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【吃飽飽才有力氣減肥呀!】 我的餐來嘍! 我的每一餐都吃飽飽 哈哈? ?貼心小提醒~ (取網路減重分享) 吃是人類的本能 少吃餓肚子這件事 是無法持續一輩子的! 只要任何一種方式 需要讓你長期餓肚子的方式➡ 都是錯誤的方式 因為餓肚子其實就是~ 極低熱量飲食法 雖然會瘦,但會流失大量肌肉 流失肌肉的代價就是基礎代謝降低 ?因為你不可能一輩子少吃 而且挨餓久了很容易反彈爆發 等到一正常吃就會馬上復胖? 而且因為沒有肌肉燃燒脂肪➡通常馬上就會胖回去!? ———–//———–//————//————//————-//————- 過去若有餓瘦的減重方式 生理的反應可能是紊亂der~ 當你開始3333飲食時~ 看體質~有可能前幾個星期~ 都是在調整生理的正常機能~ 體重會重回來一點~ 但沒關係!!! 調整生理機能的同時體脂是會跟著降的~??? 調好後~美美的腰腹臀就會回來呦!…

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Morning fun! . . …

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Lose yourself in nature and find peace…

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Happy Friday Beautiful People! …

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